ランニング日記:14.40キロ

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金曜夜のランニングで14キロ。駒沢公園周回コースは深夜だととても静か。走り始めるまでは寒くて尻込みするが、走り始めるといい感じ。

昨日木曜日はやや疲れもあり、夜にはUTMB関係の皆様の宴会が行われたので参加。話が大いに盛り上がる。

距離:14.40 km

タイム:1:10'25"

ペース:4'53" / km

平均心拍:128

ランニング直後の体重:59.8 kg

体脂肪率:10.4 %

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