2010.02.23 旅Koichi "fluffy" Iwasa ランニング日記:そろそろ東京マラソンに向けて調整 14.46キロ ポスト シェア はてブ 送る Pocket 火曜日の朝は、いつもの駒沢公園周回コースで14.46キロ。昨夜も走ったばかりなので、あまり加速しないつもりでいたが後半はキロ4分10-20秒くらいまで加速。日曜日には東京マラソンが控えており、明日はosjで鏑木さんの上級セミナーに参戦するので、疲労抜きが課題。勝田のときよりも体が重い気がする。まあそんなに気にせずに楽しめばいいのだが。 距離: 14.46kmタイム:1:10'04”ペース:4'50” / km平均心拍:140ランニング直後の体重:59.7kg体脂肪率:10.3 % この記事が気に入ったらDogsorCaravanをBuy Me a Coffeeで直接サポートできます! Buy Me a Coffee Advertisementこちらの記事に関連する広告です。 Sponsored link