ランニング日記:ハムストリングスのリハビリ中

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日曜日の東京マラソンで張り切りすぎたせいか、ハムストリングスの筋肉痛が木曜日の今も残っており、ランニングはお休み中。
やはりちょっと無理をしすぎたか。トレラン王子、JOZY氏の指摘どおりになってしまった。お恥ずかしい。
昨日水曜日に軽くジョギングをしてみたのだが、ハムストリングスにピリッと痛みがきたので中断。
今は違和感も小さくなってきたので、このまま休んで、日曜日の房総丘陵トレイルランレースをゆるめに走って、来週から復活、ということにしよう。

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Okumikawa_2016-Kazufumi_Oose
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