ランニング日記:皇居周回で15.16キロ

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木曜の夜はお誘いいただいて皇居周回コースをランニング。なんかますますランナーがふえてきたような。朝もそれなりに走ったので、ゆっくり3周分ほどを流した。その後軽く食事をして帰宅。

距離:15.16 km

タイム:1:28'00"

ペース:5'48" / km

平均心拍:110

ランニング直後の体重:

体脂肪率:

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