ランニング日記:花見ランの季節の14.50キロ

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水曜日の朝はここ数日に比べて暖かい。少し寝坊気味ながら、いつもの駒沢公園周回コースで14キロを走る。今週いっぱいくらいは桜の花の下を走ることができそうだ。朝が遅めで慌てたせいかペースは早め。体重はあまり落ちていない。食べる方のコントロールが必要だな。なんとか3月は月間400キロのランを達成。

距離:14.50 km

タイム:1:06'51"

ペース:4'36" / km

平均心拍:153

ランニング直後の体重:60.1 kg

体脂肪率:12.9 %

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Okumikawa_2016-Kazufumi_Oose
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