ランニング日記:少し早く起きたので18.50キロ

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よく晴れた火曜の朝。早朝は少しひんやりするくらいでランニングには最高の気候。少し早く走る支度ができたので、駒沢公園周回コースでいつもより少し距離をのばしてみた。最後はキロ4分20秒くらいまで引き上げて終了。

昨日、ハセツネの優先エントリー完了のお知らせが来たのでひとまず安心。

距離:18.50 km

タイム:1:28'30"

ペース:4'46" / km

平均心拍:141

ランニング直後の体重:60.0 kg

体脂肪率:9.1%

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Okumikawa_2016-Minoru_Yoshihara
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