木曜日の朝は蒸し暑さで目が覚めた。しばしまどろんでから朝のランニングに出発。走り出してみるとさほど気温の高さは感じず、気持ちよく走れたが、終わってからは汗が噴き出す。いつもの駒沢公園周回コース。
昨夜のスイムの疲れが残ったのか、ペースに比べて心拍は高めですぐに160くらいに達してしまう。
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距離：14.51 km
タイム：1:09'50"
ペース：4'48" / km
平均心拍：141
ランニング直後の体重：58.9 kg
体脂肪率：9.7%
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トレイルランニング・ウルトラマラソンのオンライン・メディア、DogsorCaravan.comの編集・発行人です。
