ランニング日記:朝も14.5キロ

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昨夜に続いて木曜日の朝もランニング。駒沢公園周回コースで14.56キロ。少し涼しいかなと思ったが走り始めるとかなりの汗。ランナー多数。

距離:14.56 km

タイム:1:13'38"

ペース:5'03" / km

平均心拍:135

ランニング直後の体重:58.7 kg

体脂肪率:9.5%

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Okumikawa_2016-Kazufumi_Oose
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