昨夜に続いて木曜日の朝もランニング。駒沢公園周回コースで14.56キロ。少し涼しいかなと思ったが走り始めるとかなりの汗。ランナー多数。
距離:14.56 km
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タイム:1:13'38"
ペース:5'03" / km
平均心拍:135
ランニング直後の体重:58.7 kg
体脂肪率:9.5%
昨夜に続いて木曜日の朝もランニング。駒沢公園周回コースで14.56キロ。少し涼しいかなと思ったが走り始めるとかなりの汗。ランナー多数。
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ペース:5'03" / km
平均心拍:135
ランニング直後の体重:58.7 kg
体脂肪率:9.5%