ランニング日記:朝ラン再開で14.50キロ

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雨上がりの木曜日の朝。サロマ湖、キタタン、と続いて筋肉痛もひどいが、今朝は少し楽になってきたので身体をほぐすつもりで、久々に朝のランニングに出た。いつもの駒沢公園周回コース。しかし、ひどく蒸し暑い。

UTMBに向けて装備を確認してみた。自分が走るのがTDSの110キロであることを考えると、レギュレーションで持たなくてはならない装備を含めても、5-6Lのバックパックでもいけるような気がしてきた。一度パッキングしてみるか。

距離:14.50 km

タイム:1:13'04"

ペース:5'02"

平均心拍:134

ランニング直後の体重:60.0 kg

体脂肪率:8.4 %

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