水曜日の朝も昨日に続いて曇り空。昨夜の雨は上がったみたい。比較的過ごしやすい朝をいつものように駒沢公園周回コースで14.50キロ。後半は1キロ4分30秒から20秒、心拍160まで加速。
どうも少し最近腑抜けといった感じ。いろいろ準備に着手しないといけないことがあるのだが。
Sponsored link
距離：14.50 km
タイム：1:09'26"
ペース：4'47" / km
平均心拍：134
ランニング直後の体重：60.3 kg
体脂肪率：9.9 %
ABOUTこの記事をかいた人
トレイルランニング・ウルトラマラソンのオンライン・メディア、DogsorCaravan.comの編集・発行人です。
