火曜日の夜、いつもの駒沢公園周回コースに復帰して14.5キロを走った。UTMBから戻って一週間なのだが、なかなか時差ボケは抜けず、残暑の厳しさもあって、ろくに走れなかった。今朝は朝寝坊気味にゆっくり寝たことが奏功してか調子がよく、夜のランニングもゆっくり入ってピークではキロ4分近くまで加速できた。
バテ気味で走れなかったのが気になっていたのでひとまずは安心。
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距離：14.50 km
タイム：1:08'22"
ペース：4'42" / km
平均心拍：143
ランニング直後の体重：60.1 kg
体脂肪率：8.0 %
