一段上のパフォーマンスへ。C3fit 『Run Workshop(ラン ワークショップ)』が1月11日開講

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来年は自己ベスト更新でシーズンをスタートしたい。C3fitが学びと実践を融合した新しいランニングワークショップ「Run Workshop(ラン ワークショップ)」を東京で開講します。春の本格的なマラソンシーズンに向け、1月11日から3月まで合計10回のワークショップが開催されます。


会場は東京・外苑前の次世代型アスレチックショップ「NEUTRALWORKS. BY GOLDWIN(ニュートラルワークス. バイ ゴールドウイン)」。トレーニングだけでなく、メンタルの鍛え方、食事、セルフケアといった内容を座学と実技で学べます。参加申し込みは先着順なので、気になる方は専用受付ページからすぐに申し込みを。

「Run 」は、「全ての向上心を持つランナーを一つ上のパフォーマンスへ」をコンセプトに、毎回一流の講師を招き実施する座学も交えた新しいスタイルのランニングワークショップです。初回の1月11日(水)は、講師に成瀬 拓也(なるせ たくや)氏を招き、『勝利するメンタルの鍛え方』をテーマに、スタディ(座学)、アクティビティ(実技)を交えた、計2時間のワークショップを行います。さらに、アクティビティ(実技)ワークショップでは、C3fitのインスピレーションロングタイツやゲイターを履いて試せる無料体験サービスも実施します。

プレスリリースより)

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初回開催概要

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    成瀬拓也氏

    開催日:2017年1月11日(水)19:00~21:30

  • 会場:NEUTRAL WORKS.TOKYO(東京都港区北青山2丁目7-22 H・T・神宮外苑ビル)
  • 参加費:2,000円(税込み)※参加特典あり
  • 内容:勝利するメンタルの鍛え方
  • 講師:成瀬拓也氏(ウィルフォワード株式会社 代表取締役)

「Run Workshop」スケジュール

  • 1月11日(水)『勝利するメンタルの鍛え方』 講師:成瀬拓也氏(ウィルフォワード株式会社 代表取締役)
  • 1月18日(水)『走りが変わる!体の連動性を高めるセルフリブートストレッチ』 講師:富野訓生(スポーツトレーナー)
  • 1月25日(水)『心肺機能を鍛える高負荷トレーニング&低酸素トレーニング体験』 講師:宮崎喜美乃(トレイルランナー、低酸素シニアトレーナー)
  • 2月1日(水)『怪我を防ぐランニングフォームとセルフケア』(仮)
  • 2月11日(土)『レース直前に効く!結果を出すマラソントレーニング』(仮)
  • 2月15日(水)『ランニングトレーニングの原則』(仮)
  • 2月21日(火)『マラソンに勝つ!レース前の食事管理』(仮)
  • 3月1日(水)『食事を制するものがマラソンを制する』(仮)
  • 3月8日(水)『スポーツビューティーセルフプロデュース術』(仮)
  • 3月15日(水)『ランナーの為のコアコンディショニング』(仮)

ワークショップではC3fitの「インスピレーションロングタイツ/ゲイター」を無料体験することができます。

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「インスピレーションロングタイツ」

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C3fit「インスピレーションゲイター」

(source: C3fit

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