曇り空の朝。昨日から暖かい。いつもの駒沢公園周回コースでビルドアップ。後半から1キロ4分30秒、最後の2キロは4分10秒くらい。ランナーも多い。
距離:14.40 km
タイム:1:07’23”
ペース:4’40” / km
平均心拍:142
ランニング直後の体重:59.0 kg
体脂肪率:10.8%
旅Koichi "fluffy" Iwasa
曇り空の朝。昨日から暖かい。いつもの駒沢公園周回コースでビルドアップ。後半から1キロ4分30秒、最後の2キロは4分10秒くらい。ランナーも多い。
距離:14.40 km
タイム:1:07’23”
ペース:4’40” / km
平均心拍:142
ランニング直後の体重:59.0 kg
体脂肪率:10.8%
トレイルランニングのオンラインメディアとして、2012年から日々情報を発信しています。日本国内にとどまらず、海外の情報を幅広くカバー。UTMBやWestern Statesなどのレースを完走している岩佐幸一 / Koichi Iwasaが編集・運営しています。ご意見、ご質問、取材や広告についてのお問い合わせを歓迎します。