ランニング日記：14.40キロ

曇り空の朝。昨日から暖かい。いつもの駒沢公園周回コースでビルドアップ。後半から1キロ4分30秒、最後の2キロは4分10秒くらい。ランナーも多い。

距離：14.40 km
タイム：1:07’23”
ペース：4’40” / km
平均心拍：142
ランニング直後の体重：59.0 kg
体脂肪率：10.8%