ランニング日記:14.41キロ

水曜日の夜。夜の駒沢公園を14キロ走った。天気予報によれば明日の朝は雪。走れないかもしれないので走っておいた。食事をしてから帰宅して、UTMB関係の皆様のMLを立ち上げたりしていたら少し遅い時間になってしまい、外は寒いしで今夜は止めておこうかと思ったが思い切って走る。走り出してみると、夜の公園は静かでいい感じ。

ゆっくりのペースで後半のビルドアップも4分20秒/キロ止まり。

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距離:14.41 km

タイム:1:09'44"

ペース:4'50" / km

平均心拍:125

ランニング直後の体重:60.1 kg

体脂肪率:10.1%

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