ランニング日記:ウォーキングだけ 8.00キロ


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東京マラソンから一夜明けた月曜日。筋肉痛だが、やはり一番厳しいのはハムストリングス。しかし、それ以外は膝の違和感もないし、かつて傷めた膝外側の腸

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