木曜の夜はお誘いいただいて皇居周回コースをランニング。なんかますますランナーがふえてきたような。朝もそれなりに走ったので、ゆっくり3周分ほどを流した。その後軽く食事をして帰宅。
距離:15.16 km
sponsored link
タイム:1:28'00"
ペース:5'48" / km
平均心拍:110
ランニング直後の体重:
体脂肪率:
木曜の夜はお誘いいただいて皇居周回コースをランニング。なんかますますランナーがふえてきたような。朝もそれなりに走ったので、ゆっくり3周分ほどを流した。その後軽く食事をして帰宅。
距離:15.16 km
sponsored link
タイム:1:28'00"
ペース:5'48" / km
平均心拍:110
ランニング直後の体重:
体脂肪率: