木曜の夜はお誘いいただいて皇居周回コースをランニング。なんかますますランナーがふえてきたような。朝もそれなりに走ったので、ゆっくり3周分ほどを流した。その後軽く食事をして帰宅。
距離:15.16 km
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タイム:1:28'00"
ペース:5'48" / km
平均心拍:110
ランニング直後の体重:
体脂肪率:
旅Koichi "fluffy" Iwasa
木曜の夜はお誘いいただいて皇居周回コースをランニング。なんかますますランナーがふえてきたような。朝もそれなりに走ったので、ゆっくり3周分ほどを流した。その後軽く食事をして帰宅。
距離:15.16 km
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ペース:5'48" / km
平均心拍:110
ランニング直後の体重:
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トレイルランニングのオンラインメディアとして、2012年から日々情報を発信しています。日本国内にとどまらず、海外の情報を幅広くカバー。UTMBやWestern Statesなどのレースを完走している岩佐幸一 / Koichi Iwasaが編集・運営しています。ご意見、ご質問、取材や広告についてのお問い合わせを歓迎します。