ランニング日記:朝の花見ランで14.70キロ

火曜日の今朝も寒い晴れた朝。冬と同じ装備で花冷えの駒沢公園周回コースを14キロ走る。桜は4分咲きくらいか。それでもランニングをしながら花見ができるのはこの季節の楽しみ。

今週はやや生活が不規則になりそうだが、できるだけリズムを維持していきたい。体重も含めて、今週末までは無理でも、来週末の奥久慈のレースには整えていきたい。

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距離:14.70 km

タイム:1:11'08"

ペース:4'50" / km

平均心拍:150

ランニング直後の体重:60.2 kg

体脂肪率:11.8 %

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