ランニング日記:走れなーい、けど7キロ

火曜日の昨夜はランブラーさんにお誘いいただき、西新宿にてUTMBな集い。レースに参加される方々と和気藹々、情報交換させていただく。

水曜日の今朝はいろいろ作業もあってゆとりがないのだが、世田谷公園でいつもの半分だけ朝ラン。今朝も暑い。

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距離:7.11 km

タイム:34'38"

ペース:4'52" / km

平均心拍:128

ランニング直後の体重:60.6 kg

体脂肪率:8.7 %

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