[physical] 筋肉痛にはストレッチはダメ、というお話
ランニングのバイオメカニクスについての解説がいつも分かりやすく、参考になるブログ、footstrikescience。今回はランナーの筋肉痛について有用な記事。 Flexibility for distance runn…
旅
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Koichi "fluffy" Iwasa
トレイルランニング・ウルトラマラソンのオンライン・メディア、DogsorCaravan.comの編集・発行人です。
旅
旅
[UTMF/WS100] 未知の冒険への旅、今週末は平尾台トレイルランニングレースへ
今週末は長野マラソン、宮古島のトライアスロン、北九州での平尾台トレイルランニングレースなどのイベントが行われる。当方は平尾台に参加。5月、6月の100マイルレースに備えて、身心に刺激を入れようというねらいだが、カルスト地…
旅
[seminar] 密度の高いトレーニングと情報・石川弘樹さんロングトレイルセミナー
トレイルランニングのコミュニティの中では、来る5月のUltra-Trail Mt. Fujiに向けて、週末は勢力的に長距離のトレーニングに励む方が増えてきた。 そんな今週末、当方はアートスポーツさん主催の石川弘樹さんのイ…
日本 / Japan
[UTMF/WS] UTMFまで7週間、WS100まで11週間：最近の状況
東京も春となり、トレイルランのイベントも近づいてきた。 当方の今年のビッグイベントは例年より前倒し気味。二つの100マイルレース、UTMF/Ultra Trail Mt. Fujiまで7週間、Western States…
旅
[seminar] UTMFコースで石川弘樹さんロングトレイルセミナー・試走速報
今週末はアートスポーツさん主催の石川弘樹さんロングトレイルセミナーで富士五湖エリアに。今日土曜日はUTMFコースをスタートの大池公園から1Aの先、不動湯周辺までの25キロ。 簡単に印象を。
ニュース
[people] スカイランナー・松本大さんがプロの道へ。
松本大さんといえば、まだ20代の若さながら富士登山競走、菅平、神流などのトレイルランニングレースで活躍する力のあるトレイルランナー。学生時代から国体山岳競技や富士登山駅伝などで鏑木さんとチームを組み。いわば鏑木さんの一番…
メディア / Media
[people] 後半です：若きミニマリスト・ランナーの実践と思想・トニーことアントン・クルピチカの紹介記事（下）
先日紹介した、アメリカのトレイルランナー、トニーことアントン・クルピチカについて2007年に書かれた紹介記事。先日紹介した前半に続いて後半を紹介します。 [people] 若きミニマリスト・ランナーの実践と思想・トニーこ…
紹介 / Featured Event
[UTMF] 最初の1/3のコース詳細図をみる・スタートから54キロ地点の須走まで
本日4月2日に5月28日開催のUltra-Trail Mt. Fuji／ウルトラトレイル・マウントフジの全長157キロのコースの最初の1/3のコース詳細図が公式サイトで公表された。当ブログでもコース概念図が公表された際に…
旅
[bearfoot] 「ベアフット・シューズを履けば自動的にフォアフットになる」わけではない
アメリカでビブラム社が販売するベアフット・ランニングシューズについて、不正確な宣伝でケガを負うことになったとして集団訴訟で訴えられたというニュースがあった。 Vibram FiveFingers shoes named …
アメリカ / Americas
[obituary]「Born to Run」のカバーヨ・ブランコ、ニューメキシコ州でのトレイルラン中に事故死か
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日本でも出版され、ベアフット・ランニングブームのきっかけとなった、クリス・マクドゥーガルの著書、「Born to Run」。その中で、いわゆるインディアンのタラフマラの人たちと走るウルトラマラソンレースで今年も3月4日に…
メディア / Media
[people] 若きミニマリスト・ランナーの実践と思想・トニーことアントン・クルピチカの紹介記事（上）
このブログでも何度も紹介しているアメリカのトレイルランナー、トニーことアントン・クルピチカ。上半身裸で長い髪をなびかせながら走るその姿は、写真でも一度みたら忘れられない強烈な印象を与える。当方にとっても、今もっとも気にな…
Gear / ギア
[gear] Garmin Connectにデータ転送できず→壊れたデータを削除して解決
日々のランニングのデータの取得と管理のために、いまや欠かせないツールとなっているGarminのGPS内臓トレーナー、Forerunner 310xtとデータを保存･閲覧するウェブサービス、Garmin Connect。し…
Gear / ギア
[gear] ハンドボトル2本をランパンの腰に直接差してみる・十分実用的
週末は一人でトレーニングのつもりだったが、巡り合わせでOSJ湘南クラブハウスでの鏑木毅さんのトレイルランニングのセミナーに参加。土曜日はUTMF対策セミナーということで、西御門の激坂15本で脚力強化の筋トレのあと、午後は…
旅
[trail] 六甲遠征・関西のトレイルランニングが熱い！
先々週、3月10ｰ11日の週末に関西は六甲のフィールドに遠征。六甲のフィールドを走るのは初めてだったが、街から坂道を登るとすぐにトレイルヘッドにたどり着き、様々な姿のトレイルを楽しめる六甲。老若男女、様々な人がこのトレイ…
ヨーロッパ / Europe
[race] 世界の強豪が集結！5月12日のTransvulcania
5月12日、スペイン・パルマ島で開催されるTransvalucania。83キロで累積高度4,134mD+というかなりハードなアップダウンのある火山のトレイルでスカイランナーシリーズに指定されている。 （追記） 当初「累…
旅
[event] おめでとう。トレラン仲間の結婚式
先週末の3月18日日曜日はトレイルランニング仲間のJOZY王子とカナさんの結婚式が執り行われた。 鏑木さんのトレイルランニングのイベントが出会いのきっかけだったというお二人。いつもはにかみがちの二人も神田明神での挙式を終…
紹介 / Featured Event
[UTMF] コース概念図を見る・5月18日(金)開催のUltra-Trail Mt. Fuji
5月18日（金）にスタートするUltra Trail Mt. Fuji。本日3月14日に公式サイトでコースの概要図が発表された。コースの調整が非常に大変だという話しを伝え聞いていただけに、ようやくこうして全容を知ることが…
インタビュー / Interviews
[note] UTMFに出場・フランスのジュリアンJulien Chorierのインタビュー
2009年のUTMBでの鏑木さんを追った、NHKの番組「激走モンブラン」。これを観てUTMBに魅せられた日本のトレイルランナーは多いはずだが、この中でジュリアンという選手が登場する。前年のUTMBで上位に入り鏑木さんに背…
ヨーロッパ / Europe
[UTMB] 第一回大会からの応募状況の推移
本日、Ultra Trail du Mont-Blancの大会本部から発信されたニュースレターに第一回大会からの応募状況の推移が紹介されていた。年々高まる人気がよくわかる。以下簡単にご紹介。 Newsletter n°2…
Gear / ギア
[gear] New Balance/MT110 ミニマルなトレイルランニングシューズのちょっとした豆知識
先月、アメリカで発売されたトレイルランニングシューズ、New Balance/MT110&WT110。New BalanceがAnton Krupicka（トニー）をはじめとする契約アスリートと開発し、トニーをし…
