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メディア / Media

[science] ウルトラマラソンでは水分と塩分の補給は最小限で、糖質補給は切れ目なく:”Waterlogged”からの教え

トレイルランニングやウルトラマラソンでの水分や食べ物の補給についてはランナーの最大の関心事ともいえる。当方もいろいろ教訓めいたことをブログに書きながらも、今年はUTMFでもWS100でも途中で食べ物の補給がうまくいかず、…

[report, WS100] 100マイルレースの難しさとアメリカのトレイルランニング・コミュニティの底力を実感・Western States Endurance Run, 2012を完走(その3)


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6月23日土曜日の午前五時(日本時間同日午後九時)にスタートしたWestern Stetes Endurance Run(WS100)。いよいよスタート。 セクション1:High Country – start to R…

Gear / ギア

[gear] 愉快な経験だが相当な鍛錬が必要/ミニマリスト・トレイルランニングシューズ、New Balance/MT110でUTMFの100マイルを走る

もう一つUltra Trail Mt. Fujiで使ったギアの話。 ランニングで誰もが気になるギアといえばシューズだろう。トレイルランニングといえども、どんなシューズを履いても実際にはそれほどパフォーマンスに差がないもの…

日本 / Japan

[UTMF/STY] レース速報、報道など情報まとめ・Ultra-Trail Mt. Fuji


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スタート前日の夕方となって、いよいよ緊張気味の当方だが、ここでオンラインでのレース速報や報道などの情報整理。何か新しい情報があったら追加します。