月曜日は雨だしハセツネ30の筋肉痛もあるし、でランニングをお休み。火曜日の今朝は雨が上がったばかりのようなもやの中を走る。いつもの駒沢公園周回コースで14.70キロ。いつもに比べると膝から下、ふくらはぎや脛のあたりに筋肉…

日曜日はトレイルランのレース。ハセツネ30に参戦。昨年出た青梅高水と迷ったのだが、まだ出たことがなく、秋のハセツネ申込に使えるポイントも得られるということで参戦することに。 結果としては、いい感じで走れていたものの、最後…

週末は大いに山歩きを満喫。いろいろと発見のあった週末だった。 土曜日は久々に一人静かに山を歩く。正丸駅から旧正丸峠に上がってから伊豆ヶ岳。高畑山から天目指峠を経て子の権現の手前で南の竹寺方面へ向かい、名栗へ。さわらびの湯…

木曜の朝。なんとなく身体が重い気がして走るかどうか迷ってぐずぐずした後、いつもの駒沢公園周回コースを周回を減らして短めに走る。ペースはまずまず。曇り空の朝。 距離：10.70 km タイム：53'33&quot…

水曜日の朝はここ数日に比べて暖かい。少し寝坊気味ながら、いつもの駒沢公園周回コースで14キロを走る。今週いっぱいくらいは桜の花の下を走ることができそうだ。朝が遅めで慌てたせいかペースは早め。体重はあまり落ちていない。食べ…

何となく（ランニング由来でない）疲弊気味なので、火曜の夜は早めに帰宅。帰りに目黒川の花見でもしようかと思ったが、月間400キロにするため少し走るか、とも思ったり。結局、欲張ってランニングをしながら花見をすることに。 中目…

火曜日の今朝も寒い晴れた朝。冬と同じ装備で花冷えの駒沢公園周回コースを14キロ走る。桜は4分咲きくらいか。それでもランニングをしながら花見ができるのはこの季節の楽しみ。 今週はやや生活が不規則になりそうだが、できるだけリ…

先週末の日曜日は奥武蔵レクロゲイニングに参戦。ロゲイニングは山間地で行われる大規模なオリエンテーリング？のようなものか。当方は毎度おなじみのトレラン仲間ののりさん、hogeさんにお誘いいただき、3人の"team…

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日曜日に続いて寒い曇り空の朝。駒沢公園周回コースで14.50キロを走る。週末から桜も見頃になってきたが、花見には肌寒い。でも駒沢公園にもランナーが目立ってきた。先週の鎌倉での上級セミナーからランニングを休んでいたが、今週…

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本日は、トレラン仲間の皆様のお誘いで奥武蔵レクロゲイニングへ。現在西武池袋線で高麗に向かっているところ。水曜日の上級セミナーで少々疲弊したようなのでランニングをお休みしていた。金曜の夜も珍しく深夜まで飲んでしまい、土曜は…

桜は開花しても、本日は冷たい雨の一日。そんな今日は先月に続いて、平日に休みを取って、ＯＳＪ湘南クラブハウスで行われる鏑木さんのトレラン・上級セミナーに参戦。結局朝10時から夕方5時近くまで、大休止はなしに45キロを走った…

「Trail Running Magazine タカタッタ No.5」を眺めていて気になった情報。 昨年からSINANOがトレラン用のトレッキングポールを販売（当方も持っている）しているのだが、4月20日により軽量な新型…

連休で休日の月曜日。何となくすっきりしない感じもあり、ハムストリングスの張りもあり。一方でまたのんびり山を歩いてみたいという気持ちもあり。少し寒いがよく晴れた朝。ぐずぐずまとった結果、いつものコースを走ることにする。砧公…

Trail Running Magazine タカタッタ5号でいくつか気づいたことをメモ。 今回はUTMB関連で鏑木さん執筆の記事が載っていたり、横山峰弘さんのインタビュー＆ステキ写真が載っていたりするが、後ろの方をみた…

発売されたばかりのTrail Running Magazine タカタッタ5号を神流からの帰りに買って目を通していたのだが、いくつか気づいたことをメモ。 まず昨年始まった、ビッグなトレランレース、信越五岳トレイルランニン…

トレラン紀行二日目の日曜日。夜から天候は荒れて、明け方も強い雨が降っていたのだが、朝になってみると雨は上がり、日も差してきた。このあと走ったトレイルも、さほどぬかるんでおらず、走りやすく非常によいコンディション。ただ風は…

3連休だが、土曜日と日曜日はトレイルランナー鏑木毅さんのトレラン紀行のため、群馬県は西上州へ。そう、神流マウンテンラン＆ウォークが行われた神流町だ。 トレラン紀行は昨年の7月から毎回参加している。昨年の12月から鎌倉・O…

少し寝坊したが朝のランニングで駒沢公園。少々右のハムストが張っている感じ。あまり加速できず。 距離：14.51 km タイム：1:14'43" ペース：5'08" / km 平均心…

8月末のUTMBまでもう半年を切ったわけだが、先ほど参加者向けのnewsletterが届いた。ちょっと拾い読み。 ・TDSのコース。既報の通り、昨年とは逆方向、すなわちCourmayeurをスタートしてChamonixで…

今朝は昨夜のランニングの疲れなのかつい二度寝してしまい、ランニングはお休み。その代わりに帰宅して食事を済ませてから夜のランニング。結局昨夜と同じ砧公園・駒沢公園コースで、途中の坂道ダッシュ5本を含めて25キロ。でもペース…