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[race] 第4回赤城山トレイルランニングレース2010参戦記


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10月31日日曜日、赤城山トレイルランニングレースに参戦。ITBこと腸

ランニング日記:上級セミナーでしっかり48キロ、ITBは痛む


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日曜日。曇り空に時々日が差す。朝からいそいそと鎌倉の湘南クラブハウスへ。今日はOSJの鏑木さんによるトレイルランニングセミナー上級の日。上級セミナーとしても長めの48キロを走り通した。腸

[trail]信越五岳トレイルランニングレース2010ーその2


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このブログを書いているのは水曜日の夜。脚の筋肉痛はだいぶ抜けてきたが、腸