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メディア / Media

[science] ウルトラマラソンでは水分と塩分の補給は最小限で、糖質補給は切れ目なく:”Waterlogged”からの教え

トレイルランニングやウルトラマラソンでの水分や食べ物の補給についてはランナーの最大の関心事ともいえる。当方もいろいろ教訓めいたことをブログに書きながらも、今年はUTMFでもWS100でも途中で食べ物の補給がうまくいかず、…

日本 / Japan

[race] 二年に一度のビッグイベント、日本海から太平洋へ日本アルプスを縦走する415キロ・7日間 トランス・ジャパン・アルプス・レースがいよいよスタート

二年に一度開催される日本が誇るスケールの大きな山岳レース、今回で6回目となるトランス・ジャパン・アルプス・レース(Trans Japan Alps Race, TJAR)がいよいよ本日深夜、8月12日日曜日の午前0時に富…

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