木曜日の夜。膝の回復度合いの確認のために走ってみた。 9月の連休の信越五岳トレイルランニングレースは満足のいく走りをすることができたが、その代償は膝の外側がランニングをすると痛む腸

三連休の週末だが、連休中日の10月10日（日）午後１時に奥多摩の山々をめぐる71.5kmのトレイルレース、日本山岳耐久レース（ハセツネカップ）が開催される。天気予報によれば、明日は今夜の雨が残り、夕方近くまで降り続け、夜…

週末は来月11月7日（日）に行われる第二回神流マウンテンラン＆ウォークを前に、OSJさんが企画された試走ツアーに参加。講師は鏑木毅さん。 昨年、レースに参加しているんだから今更試走もないのだが、鏑木さんが思いを込めて切り…

信越五岳の参戦記ですが、いよいよ完結します。 （8A戸隠スキー場ゲストハウス岩戸＜92.3km＞からフィニッシュ＜110km＞） 午後6時過ぎには8Aを出た。ここから最後の難関、瑪瑙山への登山が始まる。8Aが標高1300…

信越五岳のレースからは一週間が経った日曜日。昨日土曜日は今シーズンの営業終了間近の高尾山ビアマウンテンに信越五岳関係の有志で出かける。下界の夜景が美しいが、あのレースを完走した感激故か、乙女塾メンバーが大盛り上がり。確か…

土曜日。久々に雲取山にでもテントを担いで出かけるか、と思ったが、腸脛靭帯炎のこともあり、休養することに。先日のセミナーで鏑木さんに鍼にいってみては？とのアドバイスをいただいたこともあり、比較的近い四谷三丁目の韋駄天治療室…

雨の休日だった木曜日。鎌倉のOSJ湘南クラブハウスへ、鏑木さんのトレイルランニングセミナー中級に参加するため出かける。 しかし、走り始めてみると、やっぱり左膝外側が痛み始める。おそらく去年もやった腸脛靭帯炎の痛み。スピー…

木曜日の朝。お休みの朝だが、本日はお天気が冴えず。振り返りは続く。 （2Aレストランバンフ<23.9km>から3A兼俣<38.5km>） 2A から3Aは袴岳のピークを上り下りするものの、さほどき…

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このブログを書いているのは水曜日の夜。脚の筋肉痛はだいぶ抜けてきたが、腸

週末の信越五岳トレイルランニングから戻った。月曜日の表彰式の後、昼前には妙高高原を出発したのだが、週末の渋滞は激しく、夜9時過ぎに帰宅（長時間の運転、@n2n2nori さんありがとうございました）。 その後、洗濯と泥ま…

レストランハイジで朝食中。みな続々集まっております。一時間後、午前5時30分に110キロの旅が始まります。 – Posted from my iPhone

この3連休は信越五岳トレイルランニングレースに参戦。斑尾に向けて移動中。昨年初めて開始されたこのレースは今年も人気の模様。トレイルレースとしては日本で今のところ最長の110キロでありながら、比較的走りやすいコース。UTM…

日曜日の今朝はハセツネのコースでのトレーニングのため、早起きして武蔵五日市に向かう。7時半には武蔵五日市駅に到着。 そして7時50分頃には五日市中学校からスタートしたのだが、結果としてはボロボロ。ろくにトレーニングにもな…

日曜日も昨日に続いて暑い。朝から業務上の都合で動員されたため、湘南は辻堂へ。外での作業で汗を絞られたが、午前中でようは済んだため、着替えてランニングを開始。 辻堂から海岸に出て江ノ島、腰越と進むが、照りつける太陽で焼かれ…

UTMBから戻って初めてのランニングをした土曜日。火曜日の朝に帰国したのだが、レースの疲れなのか、時差ボケなのか、日中起きて座っているのが辛い。身体を動かしたり顔を洗ったりしながら何とか仕事に取り組んでいたが、土曜になっ…

安達太良トレイル50K試走ツアー二日目。昨夜はあっという間に眠りに落ちたせいもあってか、翌朝は早起き。同室の有志メンバー、@n2n2noriさん、@oharinsatishaさんとああ5時半には支度して、朝ランに出かける…

トレイルランニングアカデミー２日目は朝のランニングでスタート。早朝６時集合で、大内直樹さんのナビゲートでランニング。山中湖一周かな、と思いきや、トレイルに入って高指山、切通峠を経て戻るという早朝トレランに。なかなかゴージ…

発売されたばかりのTrail Running Magazine タカタッタ5号を神流からの帰りに買って目を通していたのだが、いくつか気づいたことをメモ。 まず昨年始まった、ビッグなトレランレース、信越五岳トレイルランニン…

今朝は昨夜のランニングの疲れなのかつい二度寝してしまい、ランニングはお休み。その代わりに帰宅して食事を済ませてから夜のランニング。結局昨夜と同じ砧公園・駒沢公園コースで、途中の坂道ダッシュ5本を含めて25キロ。でもペース…

先ほどUTMB事務局から2010年のUTMBで抽選にはずれた人（私のような人）にメールがあり、来年2011年のUTMBには抽選なしで年内にエントリーを確定できる、とのこと。というわけで来年は抽選を前にドキドキせずにすみそ…