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走っている時に脇腹が痛くなるのを防ぐには？ Joe Grant日記、Team RaidLight、戸隠マウンテントレイルのエントリー開始など。

トレイルランニングやウルトラマラソンでの水分や食べ物の補給についてはランナーの最大の関心事ともいえる。当方もいろいろ教訓めいたことをブログに書きながらも、今年はUTMFでもWS100でも途中で食べ物の補給がうまくいかず、…