ランニング日記:雨上がりで湿度の高い朝の14.50キロ

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火曜日の朝は前夜の雨も上がっていたのでいつものように駒沢公園をランニング。しかし湿度は高く、かなり暑さは感じる。ゆっくり始めるがいつものように後半はキロ4分30秒くらいまでビルドアップ。

この日は日体大の学生さんらしき早い人たちの集団に抜かれる。やっぱり若い人たちは早いなー。

距離:14.50 km

タイム:1:11'56"

ペース:4'57" / km

平均心拍:128

ランニング直後の体重:61.1 kg

体脂肪率:9.2 %

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Okumikawa_2016-Kazufumi_Oose
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