今週から来週にかけて海外出張。もちろんお仕事をするのだが、いつものようにランニングもする。26日水曜日はアメリカ・フィラデルフィアで10キロを走った。
成田からシカゴ経由でフィラデルフィアに入ったのだが、シカゴ到着が天候の関係で遅れたため、予定していた乗り継ぎ便に乗れず、代わって乗ることになった乗り継ぎ便も遅延でフィラデルフィアに着いたのは26日の午前1時過ぎ。ホテルにたどり着いて落ち着けたのは2時半。寝付けたのは4時前なのだが、不思議と6時に目が覚め、フィラデルフィアの街を初めて走る。
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ダウンタウンの雑然とした町並みを抜け、美術館の前を通ると緑豊かな公園のエリアに出る。途中でトレイルのような場所を見つけたり、日の出を眺めたり。想像以上に楽しかった。早朝にもかかわらず、ランナーも多数。東京で毎朝見かけるよりも少し多かったくらい。
距離：10.14 km
タイム：47’18”
ペース：4’39” / km
平均心拍：142
ランニング直後の体重：**
体脂肪率：**
