明日日曜日に房総丘陵トレイルランを控えていることもあり、少しジョギングをして体調をチェック。まだハムストリングスに張りが残っている感じで、快調に飛ばせるという状態にはほど遠い。雨が降る中10キロのジョグ。
明日の房総丘陵トレイルランはあまり飛ばさずに、初めて走る房総の山を楽しむことを考えていこう。21キロだからゆっくり走ってもそれほど時間はかからない。しかし明日は冷たい雨、レース中の気温は4，5度との予報。夕方からは雪が降るとか。とりあえず、防寒の対策を数パターン用意してパッキングを済ませた。
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距離：10.53 km
タイム：54'39"
ペース：5'11 / km
平均心拍：129
ランニング直後の体重：59.6 kg
体脂肪率：11.7 %
