ランニング日記:小雨降る中、夜の21キロ

水曜の夜、早めに帰宅したので、夜のランニングに出発。ストレス発散のためと思ってスタート。ゆっくり走ることにして、心拍数120くらいでいけるペースで抑えたのだが、距離をつい延ばしてしまい21キロ。最初の3キロほどはGARMINの誤動作でデータをとれず。コースはいつもの駒沢公園と砧公園をめぐるコース。

UTMBのことや、足下のイベント申込などやることが後回しになっている。

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距離:17.35 km

タイム:1:35'59"

ペース:5'31" / km

平均心拍:120

ランニング直後の体重:60.2 kg

体脂肪率:8.4 %

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