金曜日の朝。さすがに前夜のスイムがきいて肩が筋肉痛。今朝は早めにオフィスに向かう必要があるので、走るなら早めに走らないといけないのだが。結局少し短めに11キロ。しかし途中でストップウォッチを止めていたのでその間の記録なし。
距離：7.51 km
Sponsored link
タイム：37'23"
ペース：4'58" / km
平均心拍：156
ランニング直後の体重：59.8 kg
体脂肪率：10.8 %
ABOUTこの記事をかいた人
トレイルランニング・ウルトラマラソンのオンライン・メディア、DogsorCaravan.comの編集・発行人です。
