2010.04.23 旅Koichi "fluffy" Iwasa ランニング日記:小雨の中を朝の11キロ ポスト シェア はてブ 送る Pocket 金曜日の朝。さすがに前夜のスイムがきいて肩が筋肉痛。今朝は早めにオフィスに向かう必要があるので、走るなら早めに走らないといけないのだが。結局少し短めに11キロ。しかし途中でストップウォッチを止めていたのでその間の記録なし。 距離:7.51 km Sponsored link タイム:37'23" ペース:4'58" / km 平均心拍:156 ランニング直後の体重:59.8 kg 体脂肪率:10.8 % 関連 この記事が気に入ったらDogsorCaravanをBuy Me a Coffeeで直接サポートできます! Buy Me a Coffee Advertisementこちらの記事に関連する広告です。 Sponsored link