ランニング日記:梅雨の合間に14.5キロ

金曜日の朝は曇り空。いつものごとく駒沢公園周回コースへ。今日はやや身体重めな感じがするのでゆっくり流し、最後だけ加速。すぐに心拍が160まで上がってしまう。

今週末は久しぶりにお泊まりなしなのでパッキングもしなくてすむ。これはこれで何となくさびしい感じもする。

Sponsored link


距離:14.52 km

タイム:1:15'05"

ペース:5'10" / km

平均心拍:130

ランニング直後の体重:58.8 kg

体脂肪率:9.9%

Sponsored link