2010.06.21 旅Koichi "fluffy" Iwasa ランニング日記:夜の14.59キロ ポスト シェア はてブ 送る Pocket 月曜日の朝は週末の疲れかあまりすっきりしなかったのでランニングはお休み。夜は早めに帰宅できたのでいつもの駒沢公園周回コースで夜のランニング。ゆっくり流してスタートして後半は4分30秒くらいまでペースアップして終了。まずはこんなところか。 距離:14.59 km Sponsored link タイム:1:12'56" ペース:4'59" / km 平均心拍:131 ランニング直後の体重:59.8 kg 体脂肪率:7.9% 関連 この記事が気に入ったらDogsorCaravanをBuy Me a Coffeeで直接サポートできます! Buy Me a Coffee Advertisementこちらの記事に関連する広告です。 Sponsored link