ランニング日記：朝も14.5キロ

昨夜に続いて木曜日の朝もランニング。駒沢公園周回コースで14.56キロ。少し涼しいかなと思ったが走り始めるとかなりの汗。ランナー多数。

距離：14.56 km

タイム：1:13'38"

ペース：5'03" / km

平均心拍：135

ランニング直後の体重：58.7 kg

体脂肪率：9.5%