ランニング日記：夜の駒沢公園11.5キロ

木曜日。今朝は早めにオフィスに行く必要があったこともあり、朝ランはお休み。最近お仕事の関係であれこれ遅くなって生活リズムが崩れがち。帰宅してから夜のランニング。いつもの駒沢公園周回コースだが少し距離を短くした。気持ちよく流す。

距離：11.50 km

タイム：52'24"

ペース：4'33" / km

平均心拍：134

ランニング直後の体重：60.2kg

体脂肪率：7.7%