木曜日。今朝は早めにオフィスに行く必要があったこともあり、朝ランはお休み。最近お仕事の関係であれこれ遅くなって生活リズムが崩れがち。帰宅してから夜のランニング。いつもの駒沢公園周回コースだが少し距離を短くした。気持ちよく流す。
距離：11.50 km
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タイム：52'24"
ペース：4'33" / km
平均心拍：134
ランニング直後の体重：60.2kg
体脂肪率：7.7%
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トレイルランニング・ウルトラマラソンのオンライン・メディア、DogsorCaravan.comの編集・発行人です。
