Sébastien Chaigneauがトレイル／ウルトラのレースやトレーニングを紹介するビデオシリーズ、Get Ready Forの新エピソードはUTMBを直前に控えてレース前後の補給について。簡単な要約は以下をご参照…

Kilian’s Quest Season 3の新エピソードはUTMBを控えてか、ウルトラレースへの準備について。 週に10,000m-20,000mの高度を走り、レース直前の調整というのはあまり意識せず、シ…

UTMB/CCC/TDS/PTLまであと2週間。参加される皆様は準備に余念がないかと思います。当方はUTMBに出るのですが、あまりに長い距離なので、一体どこを何時頃に通過するのか、あるいは通過しないと制限時間の46時間以…

トレイルランニングを始めるとなればまずはバックパックとハイドレーションバッグを揃える、というのが普通かもしれない。しかし、数時間程度里山を走るくらいであれば、あるいは水場や自動販売機で水分を得られる見込みがあるならば、わ…

UTMBの準備に関するメモシリーズ。これまでのメモはこんな感じ。 今回はシューズについて。シューズは様々な選択肢があり、履き心地は主観的な評価になりがちで、デザインなどの好みも大きく分かれるので、あくまで当方の好みという…

UTMB/CCC/TDS/PTLにエントリーしている方には事務局から「Action de prévention en matiere de santé」というタイトルのメールが3日水曜日に届いたと思います。中には宣誓書の…

UTMB/CCC/TDSのスタートまであと3週間を切りましたが、UTMB事務局はレース中の経過をFacebookやTwitterに自動的に投稿するアプリを公表。自分が通過した地点とタイム、順位を自動的に投稿してくれるとい…

Sébastien ChaigneauによるUTMBに向けた対策講座ビデオシリーズのepisode 7は登り下りのトレーニングについて。 続きで主な内容をまとめています。

週末はチーム・すぽるちば（チームスポルティバではない）のメンバーで富士山でトレーニング。とはいっても毎度おなじみ@n2n2noriさん、@oharinさんと今週も一緒だ。 週末は富士山の天候もさえず、特に日曜日は山頂付近…

7月2日に開催されたイタリア・ドロミテでの90キロのトレイルレース、Lavaredo Ultra Trailのレースレポートのビデオが公開されていた。レースはSebastien Chaigneauが勝ち、2位にIturr…

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シャモニーのレストランのまとめがあったのでクリップしておく。

Western States 100についての豊富な情報で知られるCraig Thornley氏のブログで興味深い問題提起がなされていた。 Bad Message « Conduct The Juices 来月のLead…

UTMBの準備にあたってのメモシリーズ。 本日、UTMBで使いたい補給食などをwiggleで購入。特段変わったものを買うわけではないが、まとめ買いをすると多少割安だったり、日本では手に入れにくいものもあるため、時々まとめ…

富士登山競走の翌日の先週土曜日もまた富士山へ。ご存じ横山峰弘さんが震災復興支援のためのチャリティオークションに、富士山でのトレランレッスンを出品されていたのを、迷わず落札させていただいたのだ。いつものメンバーにも声をかけ…

伝統を誇る富士登山競走。今年で第64回を数えるこのレースに初めて参加。初参加なので5合目までの距離15キロ標高差1480mのコースを1時間53分39秒でのフィニッシュ。 富士吉田市役所前を出発して富士山吉田口5合目までを…

週末の富士登山競走、横山峰弘さんのチャリティ富士山練習会についてはこれからまとめるが、いよいよこれからは来月のUTMBに向けた準備だ。そこで、いろいろ考えたこと、準備したことなどを折に触れて記しておこうと思う。 そこでま…

最近髪を伸ばしているが、ランニング中は髪をまとめておきたい。特に汗をかく真夏はなおさら。 そこで頭につけるヘッドバンドを使っているが、ベストな一品に出会った。 CRAFT/Cool Headband

二日目で当初予定のコースを思ったより早く進めてしまったため、今回は二日で終了。 寝入る時はさほど寒さは感じなかったが、明け方になると冷え込む。薄手のダウンジャケットを着込む。北岳山頂で日の出を見ようとする人たちが午前3時…

7月の三連休も猛暑。おんたけウルトラや野沢温泉のウルトラトレイルレースは過酷なレースとなりそう。 当方としてはこれらのレースの応援か、あるいはどこぞでひとりトレーニングをするかと思ったが、この暑さではどうも調子も上がらな…

週末の7月9日−10日の万座温泉でのトレラン紀行はUTMBの対策セミナーという位置づけ。1日目土曜日の夕方と2日目日曜日の午前の二回に分けて合計3時間ほどのレクチャーが行われ、鏑木さんと消化器外科のドクター・Tさん（いつ…