今年の夏は盆休みで休みという話をよく聞くような気がするが、当方の日曜日はOSJ湘南クラブハウスさん主催のトレランイベントで富士箱根トレイルへ。セミナーとかトレーニングとか、難しい話は抜きでひたすら大汗をかきながら朝から夜…

金曜日の昨夜は男塾・乙女塾つながりの皆様で新橋にてUTMB壮行会＆カレーディナー。自由が丘・熊野神社のかえるお守りを頂戴する。 帰宅して少しいつもよりゆっくり寝た後、朝のランニング、25キロ。砧公園・駒沢公園コース。シャ…

木曜日。今朝は早めにオフィスに行く必要があったこともあり、朝ランはお休み。最近お仕事の関係であれこれ遅くなって生活リズムが崩れがち。帰宅してから夜のランニング。いつもの駒沢公園周回コースだが少し距離を短くした。気持ちよく…

週末の富士から戻ってみると、あれこれお仕事やら疲れやらで朝も夜もランニングができず。水曜日の今朝は二日空けてのランニング。 つい食べ過ぎているせいか、体重が増え気味なのでもうちょっと絞り込みたい。いつもの駒沢公園周回コー…

日曜日はOSJの富士西湖サマーキャンプ2日目。朝は比較的すっきり5時過ぎには目覚めた。トライアスロンの人たちがすでに行動開始している中でトレイルランナーはのんびり寝ていたのだが、よい天気なので一人で散歩に。結局昨日の樹海…

先週末はOSJ湘南クラブハウスさん主催の冨士西湖でのサマートレーニングキャンプ、いわゆる夏合宿に参加。トレイルランとトライアスロンで二日間でのべ６０人もの方が参加という盛況ぶり。当方も参加し、夏の走力強化のためのトレーニ…

昨夜の夜ランに続いて木曜日の今朝も朝のランニング、14.5キロ。今朝は暑くて汗が引かない。ランナーはやっぱり昨夜よりも多く、大学生と思われるとても速い集団にも遭遇。当面は暑さの中で距離を踏んでスタミナをつけようと考えてい…

水曜日の夜。昨夜は飲酒しながら話し込むなどしたため、朝にややダメージが残ってしまったためランニングはお休み。代わりに夜の駒沢公園を14.6キロ。気持ちよく流す。やはり朝よりも夜の方が暑くないし走りやすい。ランナーも少し多…

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火曜日の朝はいつもの駒沢公園周回コースで14.50キロ。天気はよく、日差しも強いが、多少過ごしやすかった気がする。GARMINの充電がうまくいっていなくてタイムなどの計測はできず。

日曜日は久しぶりに鎌倉・材木座のOSJ湘南クラブハウスへ。鏑木さんのトレイルラン上級セミナーに参加。この日はいつもご一緒させていただいている男塾のプリンス・JOZY王子、スタミナ無限のT谷さんなど8人が参加。 まずはトレ…

今週末もトレイルへ。土曜日は一人で丹沢へ。渋沢駅ー寄ー鍋割山ー塔ノ岳ー表尾根ーヤビツ峠ー蓑毛ーロード経由でー弘法山ー鶴巻温泉で40キロ。 櫟山経由で行く鍋割山への登りは樹々が茂っていて暗く、ハイカーも少ない。今回も雨が降…

木曜日の朝は曇り空で少し雨が降ったり。こういう日は走りやすいのでいつもの駒沢公園周回コースで朝のランニング。ランナーは少なめ。 新しいお仕事で夜に飲酒などする活動が続いている。やっぱり酒が入ると翌日の早朝はあまりすっきり…

月曜日、火曜日とランニングをお休みしてしまった。今日水曜日は早めに家を出ないといけないこともあって思い切って早起きして走る。いつもの駒沢公園。朝5時台だと多少気温も低めで走りやすい気がした。 距離：14.50 km タイ…

梅雨も明けて真夏日が続くが、今週末は男塾一のストイックさで静かに向上心を燃やし続けるJOZY王子の企画で10月に行われるハセツネのコース後半部分で夜間走行の練習へ。秋に初めてハセツネを走るという方々を中心に女性7人、男性…

今日も暑い朝。年に一度、伝統の富士登山競走が行われ、当方も5合目コースにエントリーしていたのだがお仕事がらみの諸般の理由から休みをとれず。午前7時の山頂コーススタートを想いながら、いつもの駒沢公園周回コースで朝のランニン…

木曜日の今朝も朝ラン。暑い、、汗が止まらない。 距離：14.50 km タイム：1:09'56" ペース：4'49" / km 平均心拍：137 ランニング直後の体重：60.0 k…

梅雨も明けた今週は待ちかねたように太陽は照りつけまくりの灼熱の毎日。外をランニングするのもはばかられるほど。しかし、水曜日の今日は朝のランニングへ。いつもの駒沢公園周回コース。やはりランナーは多少少なめ。 昨日は早めに帰…

連休最後の月曜日。何処か近場の山をのんびり歩いてくるか、とも思ったが、毎週末の外出疲れで本日は山には出かけないことに。 その代わりに、午前中から長距離ラン。砧公園＆駒沢公園周回コースで少し周回を増やすなどして30キロを走…

トレラン紀行の二日目、日曜日は朝から快晴。日進館恒例の朝のお散歩に参加。朝６時からすっきり晴れた空の下を歩く。刷毛で引いたような雲の下に頭を覗かせているのは浅間山かな。   慌ただしく朝食、温泉を済ませて、二日…

連休の今週末は、群馬県・万座温泉へ。鏑木さんプロデュースのトレイルランニングイベント、トレラン紀行に参加。先週の安達太良山のようなトレーニングキャンプとは異なり、トレイルを楽しみ、トレイルの途中の景色や風景、地元の歴史に…