雨上がりの木曜日の朝。サロマ湖、キタタン、と続いて筋肉痛もひどいが、今朝は少し楽になってきたので身体をほぐすつもりで、久々に朝のランニングに出た。いつもの駒沢公園周回コース。しかし、ひどく蒸し暑い。 UTMBに向けて装備…

6月の北海道とは思えない暑さの中で100キロを走り抜いたサロマ湖から1週間。あっという間に第12回北丹沢12時間山岳耐久レース、通称「キタタン」がやってきた。この日は身体の疲労具合、道具への慣れの不足、そしてキタタンらし…

月曜日はサロマ湖からの移動日。旭川空港経由で午後に羽田に到着。多少時間が合ったので、いつものプールへ。2000mほど泳ぐ。 筋肉痛はさほどない。クロールで腕を使っているうちは特に何も不自由はない。

毎度ながら週末もランニング関係のイベントへ。北海道の道東、オホーツク海に面したサロマ湖周辺のコースで行われるサロマ湖100キロウルトラマラソンにトレランつながりの5人で参戦。日曜日のレース当日は天気には恵まれたものの最高…

続々とランナーが集まっている。 – Posted from my iPhone

さて今週末はサロマ湖100キロウルトラマラソンに参戦。UTMBの調整確認になるとか誘われたのでエントリーしたものの、スケジュールは過密だし、遠くて弾丸ツアーで疲れるし、、とどうしたものやらと思っていた。 まあ、でもここま…

本日は旭川空港から受付＆スタート地点の湧別町へバスへ移動。約3時間くらい。 雲一つない快晴で日差しが強く、体感的にはかなり暑いと感じる。湿度は多少東京よりは低いか。 今回はいつもトレランでご一緒している男塾つながりのメン…

昨夜に続いて木曜日の朝もランニング。駒沢公園周回コースで14.56キロ。少し涼しいかなと思ったが走り始めるとかなりの汗。ランナー多数。 距離：14.56 km タイム：1:13'38" ペース：5&#…

火曜日、そして水曜の朝もランニングをお休みしてしまった。水曜の夜は雨も上がったので、走ることにする。走り始めはピンク色に染まる西の空が美しい。しかし東京の空は夕焼けや虹をみるには過酷な環境。 雨上がりのせいか、暑さもほど…

月曜日の朝は週末の疲れかあまりすっきりしなかったのでランニングはお休み。夜は早めに帰宅できたのでいつもの駒沢公園周回コースで夜のランニング。ゆっくり流してスタートして後半は4分30秒くらいまでペースアップして終了。まずは…

日曜日は五日市中学校から今熊神社、入山峠、と進むハセツネの序盤のコースでトレイルランのトレーニング。OSJの鏑木さん上級セミナーでご一緒している、無限のスタミナを誇る俊足ドクターTさんからのお誘い。では上級セミナー並みに…

このところ週末は泊まりがけのイベントが続いていたが、今週末はお泊まりなし。というわけで土曜日はのんびり起き出して久々に砧公園・駒沢公園をめぐるコースで28キロ。途中の砧公園裏の200mの急坂で駆け上がりダッシュを5本。 …

金曜日の朝は曇り空。いつものごとく駒沢公園周回コースへ。今日はやや身体重めな感じがするのでゆっくり流し、最後だけ加速。すぐに心拍が160まで上がってしまう。 今週末は久しぶりにお泊まりなしなのでパッキングもしなくてすむ。…

木曜日の朝は蒸し暑さで目が覚めた。しばしまどろんでから朝のランニングに出発。走り出してみるとさほど気温の高さは感じず、気持ちよく走れたが、終わってからは汗が噴き出す。いつもの駒沢公園周回コース。 昨夜のスイムの疲れが残っ…

梅雨空でなんだか走るのがためらわれる日が多い。今朝もそうだったので走らなかったのだが、実際には多少の雨なら走ると気持ちがいいことが多い。 いろいろあって日中は気分が晴れないことが多い今日このごろ。帰宅後、先週から清掃で休…

週末に富士山に行っている間に関東も梅雨入り。火曜の朝は晴れたのでいつもの駒沢公園周回コースで14.50キロ。気持ちのいい汗をかいた。 距離：14.50 km タイム：1:10'00" ペース：4&#0…

トレイルランニングアカデミー２日目は朝のランニングでスタート。早朝６時集合で、大内直樹さんのナビゲートでランニング。山中湖一周かな、と思いきや、トレイルに入って高指山、切通峠を経て戻るという早朝トレランに。なかなかゴージ…

週末の12日、13日はThe North Face主催の「トレイルランニングアカデミー in 富士」に参加。トレイルランニングの普及の過程で、ただトレイルを走るのを楽しむランナーを増やすばかりではなく、トレイルランニング…

日曜日の富士忍野高原トレイルレースのあとも喉の痛み、痰のからみが続いていた。火曜日の朝は微熱もあったので、仕事を休んで近所の医者へ。抗生物質などのクスリを飲んで寝ていたら、徐々に快復。木曜日の昨夜は鏑木さんの会ではしゃい…

昨日木曜日の夜は先月の北京100Kで昨年に続き二連覇を達成、今月は昨年二位のWestern States、そして8月には昨年三位のUTMBといったレースを控えておられる、鏑木毅さんを囲んでの祝勝会。私も男塾つながりで参加…