ランニング日記:梅雨明け間近の14.50キロ

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金曜日の朝、駒沢公園周回コースで14.5キロ。途中から日が差すようになり、梅雨明けを思わせる暑さ。最初は身体が重いかなとおもったが、最後は4分20秒くらいまで加速。

距離:14.51 km

タイム:1:09'57"

ペース:4'49" / km

平均心拍:137

ランニング直後の体重:60.6 kg

体脂肪率:8.9%

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Okumikawa_2016-Minoru_Yoshihara
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