ランニング日記:また夏が戻って25キロ

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金曜日の昨夜は男塾・乙女塾つながりの皆様で新橋にてUTMB壮行会&カレーディナー。自由が丘・熊野神社のかえるお守りを頂戴する。

帰宅して少しいつもよりゆっくり寝た後、朝のランニング、25キロ。砧公園・駒沢公園コース。シャモニー遠征を前に調整。ホントは夏山をテント泊で縦走したいのだが。。今日は遠征に備えて多少の準備などに当てる予定。

距離:25.06 km

タイム:2:07'54"

ペース:5'06" / km

平均心拍:130

ランニング直後の体重:59.2 kg

体脂肪率:10.4 %

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愛知県豊根村の茶臼山高原から、設楽町を経て湯谷温泉(新城市)まで四谷千枚田や鳳来寺山を結ぶ70km。おにぎりやしし汁、地元の皆さんの声援が雰囲気を盛り上げるエイドステーション。今年の奥三河パワートレイルは現在エントリー受付中です。
Okumikawa_2016-Minoru_Yoshihara
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