21日のアンドラの有力選手紹介、ケガや体調不良についてのエッセイなど。
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最近、FKT（タイムトライアル）の記録が更新されて話題のアメリカ・グランドキャニオンのR2R2Rを走るためのガイド。
Grand Canyon Rim to Rim to Rim (R2R2R) | Trail Running Club -
海岸沿いのトレイルを走るオーストラリアのSurfcoast Century 100k。9月21日開催でまだエントリーは受付中。
Surfcoast Century – Welcome -
Salomonのビデオ、“Designed for Freedom”。
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先週の南アフリカのComrades Marathonで沿道で応援していた5歳児が持っていたミッキーマウスの人形をランナーが奪ったという話。奪ったランナーも特定されている模様。子供がくれるものだと思い込んだ？
Runner blasted for taking the Mickey – Crime & Courts | IOL News | IOL.co.za -
ランナーに勧めたい食事法。色とりどりの食材を摂る、脂肪の少ないタンパク質を様々な食材からとる、炭水化物も食材を変えながら、など、概ね常識的な内容。
Runner’s Plate: The no-label diet -
買ったものは使ったあとでもいつでも返品可能だったアメリカのREI、返品の期間を購入から一年以内に変更。
REI Tightens The Reigns On Gear Returns – the GearCaster -
コーヒー（カフェイン）のランニングへの効用。飲まなくても口に含んで吐き出すだけでも効果があるとのこと。
8 Things Runners Should Know About Coffee | Runner’s World -
Salomonのアスリート、Matt FlahertyによるSense Mantraを勧めるレビュー。超軽量でミッドソールが薄いシューズは多数登場したものの、やはり100キロとかの距離を走るレースにはもう少しだけプロテクションが欲しい。そんなニーズに応えているとのこと。
Matt Flaherty – Training & Racing: My Favorite Shoes -
9月22ー28日開催のアメリカの砂漠レース、Grand 2 Grand Ultra。参加者一覧には日本からも2人のお名前が。
参加者一覧（PDF） -
ISFのサイトに21日開催のAndorra Ultra Trailの170キロの部、Ronda dels Cimsのレビュー記事。累積標高13000mD+、写真ではトレイルに雪も大量に残るこのレース。日本からの有力選手の名前として鈴木博子さん、山本健一さんの名前。
Ronda dels Cims – the world’s toughest 100-miler -
Competitor誌による夏の新作トレイルランニングシューズ紹介。日本では見ないシューズも幾つか。
2013 Summer Trail Running Shoe Review – Competitor.com -
ランナーにはケガや体調不良がつきもの。とはいえ、これまで楽しんできたランニングが楽しめないのは辛いこと。Stephanie Howeは悩みから自分を納得させるまでのプロセスを、Ellie Greenwoodは時にはどうにもならないこともあると割り切ることを、Geoff Roesは数年に渡る長い期間での「バランス」について語る。
Balance and Running: Living a Healthy, Balanced Lifestyle
Outta’ Control
Balance
- (追記) 10/27開催で今夜（6月7日午前0時）エントリー開始。
第5回信州戸隠トレイルランレース&アウトドアフェスタ
ウルトラ・トレイルランニングに関する情報をクリップするFlipboardのマガジン、Trailblazer – by DogsorCaravan.com ではコメントを付ける前のニュースソースをリアルタイムでご覧いただけます！
