走っている時に脇腹が痛くなるのを防ぐには？ Joe Grant日記、Team RaidLight、戸隠マウンテントレイルのエントリー開始など。
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ランニングの時に脇腹が痛くなるのを防ぐ方法。Tim Noakesはスポーツ生理学の大家で給水や足の着地パターンについて常識を覆す考え方を提唱していることで有名。
ランニング中にワキ腹が痛くならないようにするには「左足の時に呼吸をする」 : ライフハッカー［日本版］ -
少し前の記事になりますが、米・TrailRunner誌の「トレイルランニングのレース中の補給で気をつけるべきこと」。レース前は食物繊維が豊富な食べ物を避けること、旅先の外国料理等の食べ慣れないものを避けること、など。
The Do’s and Don’ts of Trail-Racing Nutrition -
Joe Grantの日記。雪に覆われたコロラドで、緩やかな登りのつづく場所でUTMFのロード対策をしているとの話題も。
Footnotes 1/16–1/22/14 | Alpine Works -
「Team RaidLight – JAPAN」が発足。エリートランナーのチームではなく、関心のある人なら誰でも参加できるようです。活動内容等は追って発表されるとのこと。
Team RaidLight – JAPAN フランスのトレイル専門ブランド、日本初公式オンラインショップ レードライト
『 Team RaidLight – JAPAN 』2014年1月発足 | 凸 凹 -
「モントレイル 戸隠マウンテントレイル」は本日1月26日日曜日21:00エントリー開始。先着順。6月7日開催。
モントレイル 戸隠マウンテントレイル – RUNNET ランネット・大会ガイド&エントリー
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