水曜日の夜。夜の駒沢公園を14キロ走った。天気予報によれば明日の朝は雪。走れないかもしれないので走っておいた。食事をしてから帰宅して、UTMB関係の皆様のMLを立ち上げたりしていたら少し遅い時間になってしまい、外は寒いしで今夜は止めておこうかと思ったが思い切って走る。走り出してみると、夜の公園は静かでいい感じ。
ゆっくりのペースで後半のビルドアップも4分20秒／キロ止まり。
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距離：14.41 km
タイム：1:09'44"
ペース：4'50" / km
平均心拍：125
ランニング直後の体重：60.1 kg
体脂肪率：10.1%
