ランニング日記：ハムストリングスのリハビリ中

日曜日の東京マラソンで張り切りすぎたせいか、ハムストリングスの筋肉痛が木曜日の今も残っており、ランニングはお休み中。
やはりちょっと無理をしすぎたか。トレラン王子、JOZY氏の指摘どおりになってしまった。お恥ずかしい。
昨日水曜日に軽くジョギングをしてみたのだが、ハムストリングスにピリッと痛みがきたので中断。
今は違和感も小さくなってきたので、このまま休んで、日曜日の房総丘陵トレイルランレースをゆるめに走って、来週から復活、ということにしよう。