ランニング日記:雨上がりの駒沢公園を14.55キロ

雨上がりの水曜日の朝。あまり目覚めはよくないが、軽くストレッチをしてから朝のランニング。まだ奥久慈や鎌倉での疲れが残っているのか、身体には軽さがない。いつもの駒沢公園周回コースに向かう。走っているうちにそれなりに調子が出てきて、いつものようにビルドアップ。最後は昨日と同じくキロ4分10秒くらい、心拍数160くらいまで加速。

そろそろUTMBのロジの細かいところを詰めた方がいいかなあ、と思いつつ、月末の連休の山行プランも練らなくては、などとこちら方面が気ぜわしい今日この頃。

link


距離:14.55 km

タイム:1:08'42"

ペース:4'43" / km

平均心拍:146

ランニング直後の体重:60.1 kg

体脂肪率:9.2 %

Sponsored link