ランニング日記:朝から灼熱の下を14.5キロ

梅雨も明けた今週は待ちかねたように太陽は照りつけまくりの灼熱の毎日。外をランニングするのもはばかられるほど。しかし、水曜日の今日は朝のランニングへ。いつもの駒沢公園周回コース。やはりランナーは多少少なめ。

昨日は早めに帰宅してUTMBやレースエントリー等々に絡んだデスクワークや諸連絡など。なかなかこの種の作業に手をつけられなかったのでよかった。

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距離:14.50 km

タイム:1:08'45"

ペース:4'44" / km

平均心拍:137

ランニング直後の体重:60.5 kg

体脂肪率:8.4 %

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