本日22日はロード100kmの柴又100k、サロマのエントリー開始。レースでサポートをお願いする場合のポイントなど。
- アメリカ・カリフォルニアで開催されたマラソン大会で、トレイルランニングでも活躍するSage Canadayが2:22:15で二位。速い、けれど日本にもこれくらいの走力のマラソンランナーは少なくないことを考えれば、そうしたランナーがトレイルを走ればSage並みの活躍が期待できるのかも。
Photos: Tri-City Medical Center Carlsbad Marathon & 1/2 Marathon – Competitor Running - Western States二連覇などのEllie Greenwood。昨年からケガで悩まされている彼女による近況報告。ケガで走れない場合のトレーニングや気持ちの持ち方についての考え方が参考になる。iRunFarより。
Patience, Part Two - 100マイルなどのレースでランナーをサポートするクルー。誰に頼むのがいいか、何を頼めばいいか。当方の私見では、ランナーの経験もクルーの経験も豊富な人に頼むのがいいのがなかなかそう上手く行かないもの。クルーをするのも非常に大変なことなので、ランナーの側でもして欲しいことを整理しておくなどしてできるだけ配慮し、クルーによるサポートが当日うまくいかない場合に備えておくことが大切。
Crewing Ultras – Who’s right for you? | ULTRA168 - レースなどで下痢などの消化器のトラブルに悩まされる場合は乳糖不耐症の可能性があるかも。牛乳でお腹を壊す場合は疑った方がいいかも。
RunnersConnectManaging Lactose Intolerance and Preventing GI Issues - 野外でやむなく用を足さなくてはいけない時にこれがあれば安心という「Loop ’N Poop」。ヒモを使うことで腰を低く下ろさなくてもいい、というもの。日本でももう和式スタイルには戻れないという人も多いのでこれがあればありがたい、、かな？
Loop and Poop – Home - 標高の高いところは空気が薄くてスピードが出せない、というのはランニングには当てはまっても自転車には当てはまらない、とのこと。身体が摂取できる酸素が少なくなるデメリットよりも空気抵抗が小さくなるメリットが上回って、自転車競技では標高3000mくらいまでは高所の方がいいタイムが出るとのこと。
How Altitude Affects Running Compared to Cycling | Runner’s World - 今年が二回目の開催となる柴又100kのエントリーは22日（水曜日）、本日から。レース開催は6月1日。
柴又100Ｋ～東京⇔埼玉⇔茨城の道～【公式】 - 今年は29回目というサロマ100kmウルトラマラソンも22日（水曜日）の午後8時からエントリー開始。レースは6月29日開催。
第29回サロマ湖100kmウルトラマラソン兼IAU 100km世界選手権2014 日本代表選考会
ウルトラ・トレイルランニングに関する情報をクリップするFlipboardのマガジン、Trailblazer – by DogsorCaravan.com ではコメントを付ける前のニュースソースをリアルタイムでご覧いただけます！スマートフォン、タブレット、PC、Macなどでご覧いただけます。
