水曜日の夜、駒沢公園周回コースで14.60キロ。小雨だが走れるのにランナーの姿は少ない。 ITBこと腸脛靭帯は痛まなかった。ハムストの張りはあるが、これくらいなら以前から感じていたレベル。ようやく故障から二ヶ月で調子が戻…

早くも来年の神流マウンテンラン＆ウォークが待ち遠しい今日この頃ですが（気が早すぎ）、昨日16日のお昼頃のNHKの番組（1と6けん？首都圏ローカルかな）で先日の神流マウンテンラン＆ウォークが紹介されていた模様。当方も録画を…

火曜日の朝。駒沢公園周回コースで10.7キロ。キロ5分ちょっとでゆっくり。いい天気だが寒い。 どうも最近朝早く起きて走る習慣が崩れがち。少しずつでも毎日やっていきたい。ITBの痛み、ハムストの張りはでなかった。

最近、アメリカのトレイルレース、ウルトラマラソン関係のブログなどを読んでいるのだが、Scott Dunlapさんのブログの記事に、来年2011年のアメリカのウルトラトレイルレースの受付状況をまとめた記事が。 Wester…

レースもセミナーもない週末。昨夜はTJAR報告会の後、agohigeさんアレンジで南アルプスよりお迎えしたステキなゲストを囲んでの山談義（のつもりがだんだんただの宴会に。。）。さらには東横線方面在住メンバーで中目黒で締…

昨日土曜日は、既述のTJAR報告会の前に朝のランニングを22.5キロ。久しぶりの砧公園・駒沢公園コース。晩秋なのだが少し気温は高め。 ペースはキロ5分を少しオーバーする程度、心拍130-140程度でゆっくり。ITBこと腸

13日土曜日は午後から渋谷のゴールドウィン本社・アレナホールにて行われたトランスジャパンアルプスレースの報告会に参加。 トランスジャパンアルプスレース、略してTJARは富山県魚津市の早月川河口から北・中央・南アルプスを縦…

金曜日には週末のトレイルラン関係のイベントについて紹介することにしようとおもうのでそのお試し記事。今週末は天気にも概ね恵まれそうで、紅葉も低山の下の方までそろそろ下りてきてもいい頃。 11月 13日 (土曜日) 午後1…

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昨日木曜日の話だがランニング日記のメモ。駒沢公園周回コースで久しぶりの朝ラン。昨夜に続いて走ったが、懸念していた腸

海外の長距離トレイルレースといえば、UTMBがよく知られるようになったが、トレイルランが盛んな欧州ではいろいろな魅力的なトレイルレースが開催されているらしい。 その一つが今年9月に初めて開催されたイタリアの&#8221…

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週末の神流ではITBこと腸

急ですが思い立ってトレイルランやランニングに関するイベントのカレンダーを公開してみます。このサイトの上の方に作った"Trail & Running Calendar"というリンクからどうぞ。 …

いよいよ日曜日のレース当日。４時半に起床。レースに出るわけではないとはいえ、スィーパーは初めてなので装備にも気を使う。準備を整え、少しゆっくりしてから同宿のメンバーと一緒に荷物をもってコイコイアイランドへ。顔見知りの皆様…

いよいよ神流マウンテンラン＆ウォークの前夜。ウェルカムパーティーも運営に趣向が凝らされ、昨年以上に盛り上がる。いよいよスーパーロングペア50kは午前6時スタート。 ヤマケンこと山本健一さんともツーショッツ！ &#8211…

さて、いよいよ週末。日曜日には第二回神流マウンテンラン＆ウォークが開催される。当方も現在神流町に向けて移動中。 大きなレースが一段落してトレイルレースがシーズンオフになろうとするこの季節に行われるこのレース。コースの素晴…

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10月31日日曜日、赤城山トレイルランニングレースに参戦。ITBこと腸

台風がやってきた週末。日曜日には赤城山トレイルランニングレースが行われる。天気予報では台風は土曜の夜には過ぎ、日曜日は晴れそう。レースは行われそうなので、支度をして電車に乗って前橋へ。12時半ごろには会場の青少年の家に到…

秋冬のトレイルランのウェアリング対策最終回はグローブ、すなわち手袋の研究成果。 人によって好みは分かれると思うが、当方は手指の保護と汚れの防止のため、トレイルランでフィールドに入るときは年中グローブを身につけている。トレ…

昨日に続いて、秋冬のトレイルランのウェアリング対策について。今回は上半身に何をまとうかについて考えてみる。想定するのは秋冬に朝から夕方まで7-8時間ほどトレイルで行動し、天気は晴れるときもあれば小雪が舞うほど冷え込むとき…